Fortuna Walstedde e. V.

Unsere Breitensportabteilung bietet für jeden das richtige Sportprogramm. Ob Jung oder Alt - bei Fortuna bleiben alle fit.

• Die jeweiligen Übungszeiten entnehmt bitte dem Hallenplan.

Bei Fragen rund um das Angebot unserer Breitensportabteilung hilft Euch Susanne Reuter gerne weiter: 02387/756

Unsere Angebote für Erwachsene im Überblick:

• Gymnastik mit Musik

  Konditionstraining, Training mit Hanteln und Bändern, Bauchgymnastik, Entspannungsübungen
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Silke Breer
  
  Ort: Turnhalle

• Nordic Walking

  Zielgruppe: Jedermann (Mann / Frau / Kind)
  
  Übungsleiterin: Susanne Reuter
  
  Ort: Vereinsheim

• Wirbelsäulengymnastik

  Übungsleiterin: Beate Kosela
  
  Ort: Vereinsheim

• Step-Aerobic

  Herz-Kreislauf-Training.
  Verschiedene Schritte werden zu einerKombination zusammengefügt bei fetziger Musik. Zur Stunde gehören auchWarm-Up, Cool-Down und eine kleine Entspannungseinheit.
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Susanne Reuter
  
  Ort: Vereinsheim
  

• Aerobic, Easy Going

  Step Aerobic / BOP
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Kirsten Bessmann
  
  Ort: Turnhalle

• Aeromix

  Step Aerobic, Konditionstraining, Ballspiele und Fitnesstraining
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Beate Kosela
  
  Ort: Turnhalle
  

• Walking

  anschließend Stretching
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Susanne Reuter
  
  Ort: Vereinsheim
  

• Fit for Fun

  Konditions- und Fitnesstraining
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Uwe Buchta
  
  Ort: Turnhalle

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• Cardio-Aktiv

  Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt - Gesundheitskurs - anerkannt von den Kassen
  
  Zielgruppe: ab 16 Jahre
  
  Übungsleiterin: Susanne Reuter
  
  Ort: Turnhalle
  

• Nie-Rosta: Sport für Ältere

  Übungen zum Bewegungserhalt, sowie Gymnastik und Gesundheitssport
  
  Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
  
  Übungsleiterin: Cornelia Smeilus
  
  Ort: Turnhalle