Breitensport für Erwachsene

Unsere Breitensportabteilung bietet für jeden das richtige Sportprogramm. Ob Jung oder Alt - bei Fortuna bleiben alle fit.

Die jeweiligen Übungszeiten entnehmt bitte dem Hallenplan.

Generelle Ansprechpartnerin

Susanne Reuter
Tel.: 02387/756
E-Mail: susanne_reuter@gmx.de

Angebote im Überblick


Gymnastik mit Musik

Konditionstraining, Training mit Hanteln und Bändern, Bauchgymnastik, Entspannungsübungen

  • Zielgruppe: ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Silke Breer
  • Ort: Turnhalle

 Nordic Walking

  • Zielgruppe: Jedermann (Mann / Frau / Kind)
  • Übungsleiterin: Susanne Reuter
  • Ort: Vereinsheim

Wirbelsäulengymnastik

Durch ein abwechslungsreiches ganzheitliches Rückentraining soll die Wirbelsäule im Lot bleiben oder wieder zurückgebracht werden. Nach einer kurzen Aufwärmphase, werden die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Kraft und das Fasziensystem gefördert. Hierbei werden verschiedene Kleingeräte eingesetzt.

  • Zielgruppe: Männer und Frauen ab 16 Jahre     
  • Übungsleiterin: Beate Kosela
  • Ort: Sporthalle Walstedde
  • Wann: Gruppe 1 - Montag: 18.00 - 19.00 Uhr | Gruppe 2 - Montag: 19.00 – 20.00 Uhr

Step-Aerobic

Herz-Kreislauf-Training - verschiedene Schritte werden zu einerKombination zusammengefügt bei fetziger Musik. Zur Stunde gehören auchWarm-Up, Cool-Down und eine kleine Entspannungseinheit.

  • Zielgruppe: ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Susanne Reuter
  • Ort: Vereinsheim

Aeromix

Ein Mix aus Herz- Kreislauf- und Kräftigungsfitness. Gefördert durch Functional Training, Core- und Faszial Fitness-Training. Verschiedene Klein- und Großgeräte kommen zum Einsatz um Ausdauertraining, Zirkeltraining, Gymnastik, Entspannung, Spaß und vieles mehr abwechslungsreich durchzuführen.

  • Zielgruppe: Frauen ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Beate Kosela
  • Ort: Turnhalle
  • Wann: Mittwoch: 20.00 – 21.30 Uhr

Walking

Mit anschließendem Stretching.

  • Zielgruppe: ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Susanne Reuter
  • Ort: Vereinsheim

Fit for Fun

Konditions- und Fitnesstraining.

  • Zielgruppe: ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Uwe Buchta
  • Ort: Turnhalle

Cardio-Aktiv

Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt - Gesundheitskurs - anerkannt von den Kassen

  • Zielgruppe: ab 16 Jahre
  • Übungsleiterin: Susanne Reuter
  • Ort: Turnhalle

Nie-Rosta: Sport für Ältere

Übungen zum Bewegungserhalt, sowie Gymnastik und Gesundheitssport.

  • Zielgruppe: Damen ab 60 Jahre
  • Übungsleiterin: Cornelia Smeilus
  • Ort: Turnhalle

"Trommelkurs"

Wir arbeiten mit Trommeln.

  • Zielgruppe: alle
  • Übungsleiterin: Cornelia Smeilus
  • Ort: Turnhalle

Twirling

Twirling oder Stabdrehen ist eine in den 1980er Jahren in den USA entwickelte Tanzform, bei der ein Metallstab in der Hand gedreht und die gymnastische Darbietung durch Musik begleitet wird.

  • Zielgruppe: Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
  • Übungsleiterin: Chiara Smeilus
  • Ort: Gymnastikraum 
  • Wann: Donnerstag: 19.00 -20.00 Uhr

Aktiv bis 100

Bewegung ist eine notwendige Voraussetzung um die Gesundheit,  die Lebensqualität und die körperliche Selbständigkeit im Alltag zu bewältigen bis ins höchste Alter.

  • Zielgruppe: alle
  • Übungsleiterin: Cornelia Smeilus
  • Ort: Gymnastikraum
  • Wann: Montag: 16.00 - 17.00 Uhr

Easy-Dance-Abtanzen mit Spaß  für Frauen  ab 16

Easy Dance ist eine Übungsstunde der unkomplizierten Art. Alle Tanzstile und Rhythmen sind denkbar: Latino-, aber auch Hip Hop, Jazz, Aerobic, Step-Aerobic aber auch Muskelaufbau-/Fitnessübungen … – alles ist möglich! Bei Easy Dance geht es darum, den Teilnehmern die Freude an der Bewegung zur Musik zu vermitteln, ohne sie mit zu viel Technik und Choreographie zu belasten.

  • Zielgruppe: Frauen ab 16
  • Übungsleiterin : Georgina Smeilus
  • Ort: Gymnastikraum
  • Wann: Dienstag: 19.30 - 21.00 Uhr

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Fortuna Walstedde e.V.

Postalische Adressen:

Zur Spinnbahn 3
48317 Drensteinfurt

fortuna-walstedde@t-online.de

Sportanlagen:

Sportplatz: Böcken 32
48317 Drensteinfurt

Sporthalle: Böcken 22
48317 Drensteinfurt

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